ダイエット 11日目
3回連続で夜ご飯を食べに行っちゃってますわたしです HAHA
体重を維持することに努めています
完全にダイエットではありませんねこれは
ただ、ダイエット中の外食の良きところもありまして話させてください
質をとにかく気にするようになる(笑)
魚だったら刺身がうまいところとか
肉だったら加工系ではないとか
そんな感じ 当たり前ですかね。。( ◠‿◠ )笑
あと、一番ポイントなのが
お酒の量と、頼みすぎないこと！
腹7分めで終わること。
まだ入るけど、ちょうどよい気もするな、みたいなとこで止める。
デザートはぐっと我慢する
を守れているから最低限、体重の増加を防げているような気がしている
いや、それじゃだめだろう(笑)
いよいよ明日の23日になってしまうと
新たな目標 運動会に向けて１ヶ月を切ってしまうことになる。
結婚式参列までは１ヶ月を３日。
動き出さなきゃ体重も私も。とほほ
作り置きのコツみたいなのもわかってきたので
しっかり波に乗ろうと思います
外食や楽しいことの波に乗ってはいけません。
とかいうけど来週の火曜の夜は飲み会です。
節度を持って飲もうと思います
次の日仕事なわけですしね、、
そのあとしっかりうふふでお茶して帰るというおデブルーティンでした
ひぐさんが色っぽいと言ってくれた顔だけど
見れば見るほどどこがだ？となる一枚
顔の前にある飛沫防止プレートが良い感じを出してくれている
