オーマイガーと言うまでもありませんくらい 食べて好き放題して元に戻りました ナマステ グラッチェ なんてこっただけど もう呆れているのではないでしょうかワタシ 昼ごはんをもう持っていかないようにして見てますわたくし ただ、空腹ではなく スープを代…

コロコロ情緒が変わって申し訳ないのですが 他人様にはご迷惑をおかけしないように なるべく意識して切り替えていますので 1人の時だけお許しください ナマステ 反省反省反省 は〜〜〜反省はするけど後悔はしないんじゃなかったのかよ と、高３の自分が言っ…

半月が経過しましたダイエット生活 全然参考にならないダイエット生活 とりあえず明日、明後日くらいに４６という数字が見えそうです 見えてくれ〜〜頼むぞ〜〜〜 全然モチベが上がらないじゃないか〜〜なむなむ 今日はお昼休憩の時に 森林公園をひぐさんと…

3回連続で夜ご飯を食べに行っちゃってますわたしです HAHA 体重を維持することに努めています 完全にダイエットではありませんねこれは ただ、ダイエット中の外食の良きところもありまして話させてください 質をとにかく気にするようになる(笑) 魚だったら刺…

おはようございます 今朝の体重は変わっていませんでした 体脂肪も微動だにせず・・ 原因は昨日朝ごはんを欠食してしまったから？分からんけど とりあえず今日は朝ごはんをしっかり食べて出勤しました！ シーチキン水煮缶、豆腐、煮卵をごちゃ混ぜにして 鰹…

ダイエットがスタートしてやっと1週間経ちます 長いなぁ。 普段の1週間、１ヶ月なんて本当に瞬きしたら過ぎ去ってる？くらい あっという間なのに ダイエットの１週間は長いな〜 1週間の結果は１キロくらいかな まあ良いか ただ、１ヶ月で５キロ、６キロの目…

おはよう！！ 土曜の飲み会はしっかり二次会まで楽しみ 珍しく引きずる二日酔いで廃人の休日を過ごしました！ （今朝、原因は生理だったことが判明した）ホッ （ホッ？） 廃人のような休日だったため、 体重はダイエットスタートしてから一番低い47.2kgでし…

これはもうあかんって感じの昨晩 昨日はとても楽しく仕事ができて 実は今日もとても楽しい 自分のテンションが高くて安定していて楽しいって感じの楽しさと それに相乗してくれるお客さんのテンション感を感じれていることの楽しさ と、それが売り上げにつな…

悪い事ばかりではないのかもしれない うんこが昼と、今出そうだ お腹がもじもじグジグジしている 今日の夜は明日が飲み会なので ご飯抜きます！！ その代わり、昼は アホかよ！！ってくらいしっかり食べました( ͡° ͜ʖ ͡°) トイレ行ってきます

ショックだ 今朝２度目の体重計測を行ったが 昨日と体重も体脂肪も減っていない むしろ体重は１００g増えていた どうしてだ！！！笑 神経質になるつもりはないし思わないけれど 結果が出ないのはへこむじゃないか とりあえず期待しすぎているから 1日1日の増…

順調なのかわかりませんが 食べているものと運動は順調です というかまだ1日しか経過していない。。笑 体重を計りました（昨日の初日は測ってない ナンデ） 体重４７.７kg 体脂肪 ３２.２％ 頑張りまそうね〜最大体重は４８.５kgからスタートです はんぱねえ…

今日は朝から昨日イオンで買っていた食材たちをさばいた ❶玉ねぎ、キャベツ、トマト缶、大根、ミックスビーンズ、生姜のミネストローネ ❷エビとシャケとキノコの炒め物 ❸タコときゅうりとトマトのたれ和え ❹煮卵 この食材たちと今週は二人三脚で歩んでいきま…

日記のようなブログだったけれど 人の日記を読んで、イイなと改めて思えて 日記形式でダイエットと格闘している日々を綴っていこうと思います。 本業はダイエットカウンセラーで、痩せたい人を３ヶ月１０kg痩せさせるプロとして 活動させてもらい、食べさせ…